Wat is dat, flow? Betere productivieit en focus in ondernemen.

Maandagochtend.

Je opent je laptop, checkt “even” je mailbox, scrolt langs Instagram, een kattenfilmpje, enkele interessante artikelen op een nieuwssite, je agenda, nog een telefoontje ertussen en voor je het weet is het middag. Je voelt je druk in je hoofd, maar niet voldaan. Weer geen tijd gehad voor die nieuwsbrief, die content, dat ene project dat je bedrijf écht vooruithelpt.

Niet omdat je lui bent. Maar omdat je geen vaste start, geen kader en geen flow hebt. Maar is het dat wat je wil? Of verlang je meer naar met productivieit focus en flow ondernemen?

Maar wat bedoel ik daar eigenlijk mee, met Flow?Flow is iets onzichtbaars, een soort energie en het bestaat uit 4 dingen.Om het even concreet te maken: flow vraagt vier dingen.

• duidelijkheid (weten wát je gaat doen)

• ruimte (tijd en mentale ruimte om het te doen)

• structuur (een kader dat je draagt)

• energie (genoeg batterij om effectief te kunnen focussen).

Als één van die vier ontbreekt, wordt het moeilijk.

Flow en vaagheid gaan niet samen. “Ik moet nog iets met mijn nieuwsbrief doen” : dat is duidelijk geen flow. “Ik schrijf nu de intro en eerste tip van mijn nieuwsbrief over X” geeft dan weer veel meer kans op flow. Je brein heeft een heldere opdracht nodig. Geen containerbegrippen als “content maken”, maar concrete acties: 3 stories uitschrijven over thema X, 1 salesmail schrijven voor aanbod X, 2 klantdossiers afwerken. Hoe concreter, hoe makkelijker je erin rolt.

Daarnaast heb je ruimte nodig: tijd én mentale rust. Je geraakt niet in flow als je om de drie minuten je mail checkt, je telefoon ligt te pingelen, je ondertussen de was insteekt en in je achterhoofd denkt: “Ik mag dit eigenlijk niet vergeten…”.

Flow vraagt ononderbroken tijdsblokken. Niet “tussen de soep en de patatten”, maar echte, afgebakende stukken tijd. Bijvoorbeeld: 90 minuten content, 60 minuten klantenwerk, 45 minuten CEO-tijd. En ja, dat betekent ook: notificaties uit, mailbox dicht, andere tabbladen weg. Ik weet het, het is confronterend. Maar je vroeg een ondernemerscoach, hé.

Flow ontstaat ook veel makkelijker als je weekstructuur klopt. Als jij elke dag van meeting naar meeting holt, tussendoor nog snel een reel probeert te maken en ’s avonds “nog even” je administratie doet, dan is er geen enkel blok waarin je brein kan zakken in die diepe focus. Een flow-vriendelijke week heeft themadagen (bv. maandag: planning & content, dinsdag: klanten, woensdag: projecten…), vaste blokken (bv. elke ochtend 2 uur deep work, namiddag calls) en grenzen (bv. geen calls op vrijdag, geen mail voor 10u). Structuur is niet alles volproppen, structuur is bewust kiezen wanneer wát gebeurt, zodat flow een kans krijgt.

En dan is er nog je energie. Je kan de beste planning hebben, als je batterij leeg is, gebeurt er weinig. Flow vraagt genoeg slaap, voldoende pauzes, momenten zonder input (geen podcast, geen Instagram, gewoon… niets) en werk dat je niet volledig leegzuigt. Dat hoeft niet perfect te zijn, maar als je al weken op adrenaline en koffie draait, is het logisch dat je niet “zomaar” in flow rolt.

Als businesscoach kijk ik naar flow niet alleen als “lekker bezig zijn”, maar als strategie. Flow-momenten zijn waar je beste ideeën ontstaan, waar je meest waardevolle content ontstaat en waar je écht werk verzet dat je bedrijf vooruit duwt. Dus als je meer flow wilt, mag je niet alleen denken: “Hoe kan ik me beter voelen?”, maar ook: “Hoe kan ik mijn business zo structureren dat flow logisch wordt?” Dat betekent: duidelijke prioriteiten (je kan niet op alles tegelijk focussen), een planning die klopt met je doelen, systemen die je ondersteunen (in plaats van alles in je hoofd) en een wekelijkse routine waarin je bewust kiest: waar gaat mijn focus naartoe?

En toch proberen we het vaak te improviseren. Je wéét dat je structuur nodig hebt. Je wéét dat je meer focus wilt. Je wéét dat je niet nog een jaar wilt blijven hangen in “druk druk druk”. Maar elke maandag voelt hetzelfde: je opent je laptop, je kijkt naar je mailbox, je scrollt even Instagram en voor je het weet is het middag en heb je nog niets gedaan dat écht telt. Niet omdat je lui bent, maar omdat je geen vaste start hebt. Geen ritueel, geen kader, geen houvast.

Daarom heb ik Start je week met Flow gemaakt. Niet als “nog een toffe canvas print erbij”, maar als een wekelijkse reset voor jou én je business. In 'Start je week met Flow' kijk je naar je week, bepaal je wat deze week écht belangrijk is, vertaal je je doelen naar concrete, haalbare acties, plan je je flow-blokken in (die diepe focusmomenten) en laat je de rest los. Bewust! Het is geen lauwe theorie, maar een praktisch moment waarin je je planning maakt, keuzes durft te maken en vertrekt met een helder hoofd en een duidelijke focus. Zodat jij niet meer moet hopen dat flow “toevallig” gebeurt, maar elke week bewust de omstandigheden creëert om erin te geraken.

Als je voelt dat je genoeg weet maar te weinig doet, dat je hoofd vol zit maar je agenda geen richting geeft, dat je snakt naar rust én vooruitgang, dan is het misschien tijd om je week anders te starten. Start je week met Flow is er precies voor jou als je geen zin hebt in nog een strak productiviteitssysteem, wél zin hebt in realistische, zachte structuur en je business wilt laten groeien op een manier die klopt met je leven. Wil je mee instappen of eerst even voelen of dit bij je past? Stuur me gerust een berichtje of mailtje, dan kijken we samen of dit het juiste is voor jou nu. Het is tijd om je week, en je flow, niet langer aan toeval over te laten.

Ik wil mijn week met flow starten!